본문 바로가기

건강백서8

집에서 코막힘 간단히 뚫는법 집에서 간단하게 실행할 수 있는 코막힘 뚫는 법은 생리식염수를 활용하는 법과 습도를 올려 코 점막을 촉촉하게 해 코막힘을 완화시킬 수 있습니다. 코막힘 뚫는법생리식염수로 코 세척 : 생리식염수는 코의 통로를 맑게 하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 가장 확실한 방법 중 하나이지만 어린아이들의 경우 사용상 주의가 필요한 방법 중 하나입니다.습도 높이기 : 가습기를 사용하거나 샤워할 때 문을 열어놓고 샤워를 하면 공기 중 습도가 올라가 코 점막이 촉촉해져 코막힘을 완화시킬 수 있습니다.찜질 : 따뜻한 수건을 얼굴에 대거나 따뜻한 물로 코를 쐬면 코막힘을 뚫어주는 효과가 있으며 염증을 줄이는 데에도 효과적입니다.코 스프레이 사용 : 코스프레이는 코막힘을 뚫어주고 붓기를 제거해 줍니다.(나잘 스프레이)충분한.. 2024. 5. 1.
다이소 꿀템 리들샷 사용법 살펴보기 미세침을 함유한 화장품으로, 피부에 미세한 구멍을 내어 유효성분을 흡수시키는 원리로 작용을 하는제품입니다. 이 리들샷의 가장 큰 효능으로는 피부 속 탄력, 주름개선, 미백, 피부결 개선등이 있습니다. 리들샷 리들샷 사용법 -저녁 스킨케어 시에 자용하는 제품인 만큼 깨끗하게 세안한 후, 맨 얼굴에 적당량을 덜어 손가락으로 꾹꾹 누르듯이 펴 발라줍니다 리들샷은 충분히 흡수될 때까지 꾹꾹 누르듯이 펴 발라줍니다. 사용한 후에는 보습제를 덧발라 줍니다. 사용한 후에는 자외선에 노출되지 않도록 주의해야합니다. 리들샷 효능 피부 속부터 탄력과 수분을 채워줘 주름 개선, 미백, 피부결 개선등의 효과를 가지고 있습니다. 리들샷 부작용 가려움증, 따가움, 붉어짐, 건조함, 뾰루지, 여드름, 피부 자극, 알레르기 반등이 .. 2024. 1. 1.
능이버섯의 효능과 먹는법 능이버섯은 인공재배가 되지 않는 버섯 중 하나인 만큼 매우 귀한 버섯 중 하나인데, 예로부터 기관지 천식, 감기에 탁월하고 소화불량 치유 및 암세포 억제효과가 있는 것으로 전해지고 있습니다. 능이버섯 능이버섯은? 참나무 뿌리에서 균생하며 활엽수림 내 땅 위 15~20cm 높이에 군생하는 버섯입니다. 갓은 지름 10~40cm이고 높이는 7~30cm이며 나팔꽃처럼 퍼진 깔때기 모양 또는 원형입니다. 표면은 거칠고 회색빛을 띤 갈색입니다. 능이버섯 효능 면역 체계 지원 : 능이버섯에는 배혈구 활동을 강화하여 신체의 면역 반응을 강화해 주는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있습니다. 항산화 특성 : 신체의 산화 스트레스를 줄여 잠재적으로 만성질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 스트레스 감소 : 신체가 스트.. 2023. 10. 18.
잔나비걸상버섯의 효능 및 먹는법 참나무나 소나무 등 활엽수의 죽은 나무 위에서 자라는 버섯으로 항종양 억제율이 96%에 달할만큼 항암효과에 매우 좋은 식품 중 하나이며 우리나라에서는 '잔나비불로초'라고도 불립니다. 특히 폐암 환자분들께 효능이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 잔나비 걸상버섯 잔나비 걸상버섯이란? 소나무나 참나무 등 활엽수의 죽은 나무 밑동이나 그루터기에서 자라며, 모양과 크기가 다양합니다. 버섯갓은 지름 10~50cm이고 두께는 1~5cm로 반원모양 또는 말굽모양이며 표면은 각피로 덮여있는 다갈색입니다. 여름철 활엽수의 죽은 나무 위에서 자라며 항암효과에 매우 탁월한 것이 특징입니다. 잔나비 걸상버섯 효능 항암효과 : 암세포 증식억제(항종양작용) 면역력 강화 : 백혈구 수치 증가 혈관질환 개선 : 콜레스테롤 수치 감소.. 2023. 10. 15.
반응형